Pilates
Pilates Unterrichtstunden für Anfänger oder Senioren
Sanfte Arbeit, die das psychische und physische Gleichgewicht der Person respektiert und durch progressive und personalisierte Unterrichtstunden ruhig fast verlorene Bewegungen entwickelt.
Arbeitsflexibilität, Koordination, Kraft, Haltung, Atmung, Entspannung, um in jeder Unterrichtstunde eine agilere Reaktion des Körpers mit äußerer und innerer Schönheit zu erzielen.
Renata kollaboriert mit den Zentren Tutuguri und Casal de la Dona. Dort unterrichtet sie Pilates und Tanz.
Pilates Unterrichtstunden für Anfänger oder Senioren
Sanfte Arbeit, die das psychische und physische Gleichgewicht der Person respektiert und durch progressive und personalisierte Unterrichtstunden ruhig fast verlorene Bewegungen entwickelt.
Arbeitsflexibilität, Koordination, Kraft, Haltung, Atmung, Entspannung, um in jeder Unterrichtstunde eine agilere Reaktion des Körpers mit äußerer und innerer Schönheit zu erzielen.
Renata kollaboriert mit den Zentren Tutuguri und Casal de la Dona. Dort unterrichtet sie Pilates und Tanz.
Berufsausbildung
Pilates Training (Mat Pilates)
Training bei der spanischen Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness in Sant Just Desvern (Barcelona) im akademischem Jahr 2016/2017 mit Zertifizierung in:
- Basis FEDA Experte für Pilates Boden
- Fortgeschrittener FEDA Experte für Pilates Boden
- FEDA Basis Experte für Grundlagen menschlicher motorischer Fähigkeiten
- FEDA Basis Experte für Erste Hilfe
- FEDA Zertifikat in der Gruppe für körperliche Fitness mit musikalischer Unterstützung
- FEDA Experte für Pilates Bodengeräte
- FEDA Experte für Pilates Bodenverletzungen und Schwangerschaft
Aerobic-Training
- Erlangung eines Diploms in Aerobic 1 im Centro de Educación Física Orthos (Barcelona) im Studienjahr 1992/1993
- Erlangung eines Diploms in Aerobic 2 im Centro de Educación Física Orthos (Barcelona) im akademischem Jahr 1999/2000