Pilates
Aulas de Pilates nível iniciante ou para alunos seniores
Trabalho suave, respeitando o equilíbrio psíquico e físico da pessoa, desenvolvendo com calma movimentos quase perdidos por meio de aulas progressivas e personalizadas.
Trabalhando flexibilidade, coordenação, força, postura, respiração, relaxamento, obtendo em cada classe uma resposta mais ágil do corpo com beleza externa e interna.
Renata colabora com os centros Tutuguri e Casal de la Dona, ensinando Pilates e Dança.
Aulas de Pilates nível iniciante ou para alunos seniores
Trabalho suave, respeitando o equilíbrio psíquico e físico da pessoa, desenvolvendo com calma movimentos quase perdidos por meio de aulas progressivas e personalizadas.
Trabalhando flexibilidade, coordenação, força, postura, respiração, relaxamento, obtendo em cada classe uma resposta mais ágil do corpo com beleza externa e interna.
Renata colabora com os centros Tutuguri e Casal de la Dona, ensinando Pilates e Dança.
Formação profissional
Treinamento de Pilates (Mat Pilates)
Treinamento realizado na Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness em Sant Just Desvern (Barcelona) no ano acadêmico 2016/2017, obtendo certificação em:
- Especialista base FEDA em Pilates Solo
- Especialista FEDA avançado em Pilates Solo
- FEDA base Expert em Fundamentos de Habilidades Motoras Humanas
- Especialista base FEDA em Primeiros Socorros
- Certificado FEDA no Grupo de Aptidão Física com Suporte Musical
- Especialista da FEDA em Implementos para Pilates
- Especialista da FEDA em Lesões no Solo de Pilates e Gravidez
Treinamento de aeróbica
- Obtenção de um diploma em Aeróbica 1 no Centro de Educación Física Orthos (Barcelona) no ano acadêmico de 1992/1993
- Obtenção de um diploma em Aeróbica 2 no Centro de Educación Física Orthos (Barcelona) no ano acadêmico de 1999/2000